Programme de PRÉPARATION MENTALE
690,00 €
Programme de 10 séances sur une saison ou une demi-saison sportive :
🌸 Faisons le point sur vos objectifs à court, moyen et plus long terme.
🌸 Identifions vos éventuels freins psychologiques.
🌸 En fonction de vos besoins, mettons en place des techniques d’activation, de relâchement ou de relaxation.
🌸 Travaillons sur vos capacités de visualisation et de métacognition.
🌸 Valorisons votre identité individuelle et maintenons à flow votre motivation.
🌸 Créons des ancrages personnels pour gérer efficacement vos émotions et votre concentration dans l’action.
Objectif : 🧠 un MENTAL OPTIMISÉ pour PERFORMER
• Age minimum requis : 16 ans
• Pour les mineurs entre 16 et 18 ans, la présence du responsable légal lors de la première séance est souhaitable.
• Les séances se tiennent en ligne ou au cabinet
• Durée de chaque séance : 1h en moyenne
• Tous les détails sur le déroulement du programme vous seront envoyés par mail après confirmation de votre commande.
