COACHING PERSONNEL

Ce n’est pas toujours de notre faute si nous devons parfois faire face à certaines difficultés, mais il est toujours de notre responsabilité de choisir le regard que l’on y porte et comment on y réagit.

La seule différence entre une chose que l’on considère comme accablante ou au contraire comme galvanisante c’est la perception que l’on décidera d’en avoir, parce qu’un même événement peut devenir positif ou négatif en fonction du critère que l’on choisit d’appliquer pour le qualifier.

Ce n’est qu’en prenant conscience de cela que l’on pourra alors exercer nos choix en toute autonomie et d’en assumer la responsabilité :

→ on peut choisir de maudire le coup du sort, crier à l’injustice, accuser des tas de gens du terrible malheur qui nous frappe, ou juste encaisser silencieusement et passivement sans rien dire et sans rien faire;

→ ou on peut choisir de s’orienter vers des valeurs plus constructives ou vers des objectifs plus sains et épanouissants; comme par exemple : apprendre à gérer nos émotions, développer nos capacités de résilience, tirer efficacement parti de nos expériences pour mieux rebondir, ou simplement s’assurer d’être les plus réguliers et honnêtes possible dans notre façon de travailler sur nous-mêmes.

Revendiquer la responsabilité de ses propres difficultés n’est certes pas chose facile, mais les enseignements que l’on en tire sont extrêmement précieux et bénéfiques.

Que ce soit au niveau émotionnel (traumas, peurs, frustrations, colère, haine, jalousie, tristesse, …) ou au niveau cognitif (biais, troubles de l’attention, distorsions de pensées, croyances limitantes, idées reçues, …), que tout cela soit lié ou non à notre environnement, aujourd’hui personne ne peut nier la recrudescence de tous ces maux sociétaux qui mettent de plus en plus à mal nos populations modernes.

Entre stress aigu ou chronique, angoisse ou trouble panique, anxiété généralisée ou phobies spécifiques, tics, tocs, burn-out ou bore-out, dépression sévère ou passagère, sans un minimum de courage et d’engagement envers soi-même, c’est une réalité, il devient de plus en plus difficile d’exploiter au mieux son potentiel et de s’épanouir pleinement.

Pour atteindre ce qu’Abraham Maslow (père de la psychologie humaniste) appelle l’accomplissement de soi, chaque être humain doit avant cela pouvoir répondre à différents besoins préalables, parce que prioritaires.

Dans l’ordre ces derniers concernent les besoins physiologiques (respirer, boire, manger,...), de sécurité (logement, emploi, stabilité financière,...), d’appartenance (groupe social, amical, familial,...) et d’estime de soi (considération, reconnaissance, respect,...).

Ce n’est lorsqu’un certain niveau de satisfaction de chacun de ces besoins est atteint qu’il est enfin possible de se “préoccuper” de son besoin d’accomplissement personnel (expression de son potentiel, de son identité propre, réalisation de soi).

La route n'est donc pas toute tracée et peut être laborieuse et longue, mais de deux choses l'une :

1- si vous en êtes à ce stade, bravo, cela signifie que vous avez déjà parcouru du chemin;

2- pour passer ce dernier cap de l’accomplissement, vous allez peut-être devoir porter un nouveau regard sur vous-même, déconstruire certains modes de fonctionnement (même s’ils vous ont sûrement été utiles jusque-là), pour en reconstruire de nouveaux plus adaptés à votre situation actuelle et à venir.

Parce que ce n’est pas le tout d'atteindre l'étape ultime d'une personne accomplie et épanouie, il s’agit ensuite d'y rester au gré de sa propre évolution et de celle de son environnement.

Lorsqu’on entre dans une démarche de développement personnel, il y a forcément une volonté ou un besoin d’amélioration, soit par le changement d’une situation ou d’un état qui ne nous convient plus, soit par l’aspiration d’une qualité de vie plus épanouissante.

Pour que cette démarche soit menée à bien, elle nécessite de clarifier un but, un objectif.

Or qui dit objectif, dit atteinte ou réussite de cet objectif.

Et lorsqu’on a un objectif à atteindre, quelle meilleure alliée que la recherche de performance (qui n'est ni plus ni moins que la volonté de donner le meilleur de soi-même) pour y arriver ?

La performance n’est pas une fin en soi, c’est un outil, un mindset (un état d'esprit), que l’on acquiert par habitude (par entraînement) pour favoriser ses conditions d'évolution et de réussite; et contrairement à ce qu'on pense, elle est à la portée de tous.

1- Elle n'entraîne pas de difficultés, elle permet justement une fois intégrée, de les surmonter plus facilement.

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2- Elle ne s’appuie pas sur un principe individualiste (fait de privilégier sa propre personne et ses propres droits), mais sur un principe d’individuation (fait d'exister au sein d'une société en tant qu'individu à part entière).

3- Et elle n’implique pas de se dissocier des autres, au contraire nous sommes d’autant plus performant lorsqu’on est capable d'admettre que l’on ne détient pas toutes les réponses et que l’on sait demander de l’aide aux autres afin de se donner les moyens de progresser.

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Il y a donc bien une volonté de mieux être, de mieux faire, mais pas vis-à-vis des autres (ou en comparaison avec eux), uniquement vis-à-vis de soi-même (en comparaison avec une version ultérieure et (dé)passée de soi).

La recherche d’amélioration de soi est primordiale parce qu’on veuille l’admettre ou non, le monde continuera de changer et d'évoluer. Ce n'est pas un phénomène récent, au contraire de tout le temps l'évolution (avec un grand E) n’a toujours tenu qu’à cette simple et seule théorie.

Ainsi si on ne cherche pas à se développer personnellement, à s’améliorer pour s’adapter aux changements et à aller de l’avant, on ne stagnera pas, on régressera, car le temps lui, continuera d’avancer...

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